藥健康還是藥罐子 健康講座

日前很夯的一部公視電視劇《 我們與惡的距離》
劇中有句經典的對話台詞來自於長期受思覺失調症所苦的男主角👨‍

在一次情緒失控後
忍不住悲從中來的問道:「為什麼是我?」
而劇中飾演社工師的女主角則回應:「可能是因為你比較勇敢」

相信有追劇的粉絲們應該對這段台詞不陌生。
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無犯罪促進會於今(13)日上午在慈濟大學舉辦108年度家庭支持

方案「藥健康還是藥罐子」健康講座。此次活動很榮幸的邀請到

台北 光能身心診所 鄭光男 醫師,與現場40位鄉親朋友們共同交

流無藥保健之道。
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今天講座其中的一大主題:「#為什麼常生病?」

 

鄭醫師說道:「大部份生病的人常常會認為造成自己生病的原因

來自於『上天給予的考驗』『命中註定』或是『自己不夠幸運』

,其實『疾病』並不是隨機的(除了罕見遺傳疾病),疾病跟我們

的生活和心靈有著密切關係,如果我們一天沒有明白這道理,當

然疾病就只好一直出現。就好比火災警報器一樣,如果火沒有熄

滅,警報器只好一直響著,提醒你趕快去救火」

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「其實身體疾病大多都來自於心理因素,心靈長期處於壓抑的狀

況就容易生病或出事,所以要隨時注意身體傳來的警報器,然後

再適時的去滅火」
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最後
鄭醫師不藏私分享維持自我健康的四大招:
一、保持穩定的情緒
二、飲食營養而均衡
三、適量而規律的運動
四、減少藥物的使用
雖然看似很基本的四個方法,但其中可是大有學問呢!
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感謝今日來參與活動的朋友們,相信透過今天的課程,讓大家學

習到如何有效調整生活模式,以及維持健康活力的妙招,進而遠

離藥物、遠離疾病,迎向幸福!

 

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